借朋友论文议题发表个人理解，内容范围是围绕“心理健康”与“自我成长”相关。
首先在自我的层面上先要承认意识的重要性，其次便是意识形成的思想，因为意识中的概念影响着思想中的方向，比如“我能做”和“我想做”都是方向上的分化，但实际上“我想做”是理想化的鼓励，而“我能做”是在利益上已经有了接触形成了反馈。因此需要形成“我想做”的兴趣，然后在“我能做”的刺激下形成“行动”地意识，将理想化的概念作用到实际去尝试，于是过程就是实践，有了实践才能进行自我价值产生的现象发现和分析，最后才是“自我分析”的总结。
于是环境是影响意识形成的初步条件，在环境中接触的事物会改变分析的内容，但同时事物的两面性会决定分析方向的趋势，所以选取接触范围尤其重要，也便于分析围绕自身产生的现象。
首先就个人性格而言，个人的性格属于对待周遭事物有一定的责任心，尤其是进行家务的时候，希望尽心尽力。但缺点是做事效率并不能达到标准于是又会衍生出新的问题，又回到了负责，也算是“负责”的负面体现了吧，所以在此期间一直都会因此感到难过和困惑，不过又因为在释放压力方面有自己的见地所以也不会感到持续性焦虑，但也需要提升熟练程度。
接着我觉得“焦虑”是一个适合做切入点的分析方向，就这个现象形成的原因就是时效导致的，所以又提醒着大伙们要自律，可能大伙会说笑：“自律天天说又有几个可行的？”
这就是对自律的一种小范围的歧义了，这种自律是非笼统总结的规律，而是需要从自身角度去出发结合身处环境联系个人实际情况总结的一套符合个人发展于意愿的规律，这个才是使得自律一词形容个人主动上不符合实际情况的原因——因为时效性有一定的延迟属性在内，可能进行下一件事情时被延迟影响。
结果就是在不得已的选择下放弃了执行的兴致，进而侧面影响了价值判断，附加在能力执行方面同时变成了个人价值体现方面不认同，者就是“自我价值的否定”。
在环境下自我价值的否定才是体现焦虑的主要原因，这时就需要改变体现方向，交流这时就发挥了作用，于是个人的交流法则是缓解焦虑的同时能够通过信息交流来相互学习，其次就是改善个人所处环境。
当然环境中会因为自身经历不同形成认知偏差，然后会因此发生不经意的冲突，于是就需要找到矛盾点表明自身看法与对方求同，如是个人出现偏差则会听对方表述看法，最后任意一方无法求同则寻求新的理解方向主动分析，最后从理解对方举动做出最后表示。
沟通能力和良好的人际关系都是环境利用和环境维护的体现，于是就需要从个人意愿的角度出发与当下环境情况结合去发展沟通环境，扩充沟通范围，这些就需要一定的明理，技巧和善解（明白事理，技术巧妙和熟悉情况）。
明白事理，是指明白进行事物的实际情况结合环境产生的影响。
技术巧妙，是指善用经验范围内把握住的结构表示个人的观点。
熟悉情况，是指事物发生的起始原因由此出发参与内容的交流。
而上面的三处就是良好的人际关系的基础，也是维护环境在想法表述方面的条件之一。
由此可见使用环境对于自身经验与意识改善的重要性，糟粕的摒弃也是因为不符合个人需要的发展环境而选择放弃的思想杂质，精髓则是对于环境的提炼形成的经验条件，从而更好的加固个人的印象积累，最后运用到实际。
最后就是在爱情方面的个人表态，首先还是从个人对异性的作用认知层面产生意愿，接着结合现实的实际情况符合个人理解的行为表达，事物处理和理解看法。
行为表达，能够体现双方的实际情况与接触效果的表现如何。
事物处理，能够展示双方的能力范围与进行方式的情况如何。
理解看法，能够知晓双方的矛盾处理与包容限度的范围如何。
因为爱情是双方的选择题，而不是个人的单选题，这也是对于双方的身份的尊重，也是降低后续矛盾风险的方法。
所以以上就是个人对于自身的交流环境，学习环境和择偶环境的分析，同时也是一次自我分析的尝试，谢谢。