《九段功》日常生活实践：如何矫正脊椎侧弯

如何矫正脊椎侧弯……单重

腰酸背痛、全身筋骨酸痛的问题几乎困扰所有的朋友，将「九段功」彻底实践在日常生活习惯当中，也就是「太极生活化」，把脊柱上下拔直，实践「中正安舒」，最符合人体脊椎工学的健康原理，是人类保护全身骨骼健康的灵仙妙药，真实不虚！

1，问：請問九段功應該從哪一段功開始練習？

答：下盘

2，问：王老師您好，剛觀看影片，您說腰腿打直，想請問這個部分能否比較詳細的說明？末學愚魯，未解其義，謝謝王老師！

答：环跳穴与涌泉穴成一直线

资源下载：