日常肌营养不良作息需要注意那些？

1、要保持环境的清洁与安静，注意防寒保暖，预防呼吸道感染症的发生。

2、饮食要注意清淡，并且还要注意营养的丰富。禁忌辛辣等刺激性食物，有伤津耗液及损伤脾胃作用的食物，在生活中必须要注意少吃。

3、为了促进血液循环，在生活中应该注意自我按摩、坚持体育锻炼等，但是注意不要劳累过度。

4、为了保持乐观的情绪，应该注意坚持适当的娱乐活动。

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