豌豆奶酪炸肉饼食谱，高蛋白入口即化。
需要一份香脆可口的小吃来满足你的渴望吗？试试这个高蛋白炸肉排食谱，只需少量原料即可制作。这些炸肉排不仅美味而且健康，因为它们仅在
1
汤匙油中油炸。这些豌豆肉饼中间塞满了奶酪，入口即化。您可以将这些豌豆肉饼与番茄酱、薄荷酸辣酱或您选择的任何其他蘸酱一起食用。不管是小孩还是大人，大家一定会喜欢这道菜的。如果您在晚上经常感到饥饿，并且需要一些东西来搭配您的晚茶，那么这个食谱很适合您。豌豆富含蛋白质，这些提基也能让你长时间保持饱腹感。一定要试试这个食谱，给它打分，然后在下面的部分留下评论，让我们知道结果如何。快乐烹饪！
如何制作豌豆奶酪炸肉排
步骤
1 煮豌豆
在平底锅中加入
1 汤匙油。让它升温。现在加入蒜瓣，青辣椒，让它们飞溅。现在加入豌豆并搅拌均匀。加入盐，干芒果粉，煮几分钟。
步骤
2 制作粘贴
让豌豆冷却一点。将它们加入搅拌机并混合，形成粗糙而浓稠的糊状物。
第
3 步准备炸肉排混合物
将豌豆糊取出放入碗中。现在加入煮熟的土豆泥。加入孜然粉，根据口味调整盐。此外，加入面包屑并将所有东西混合均匀。
步骤
4 制作肉饼
从混合物中舀出一小部分，然后在
tikki
中塞入一小块奶酪。用双手按压从四面八方覆盖奶酪片，然后准备一个tikki。通过在两者之间填充奶酪来使用所有混合物。
步骤
5 浅煎
tikkis
在不粘锅中加热
1 汤匙油。把它铺满，把准备好的提基放在上面。将提基从两面煮至酥脆，呈金黄色。
步骤
6 准备上菜
煮熟后，将
Tikkis 蘸上您选择的蘸酱，尽情享用吧。