根据这段视频，它非常好。我建议你像我一样看
标题设置
大标题第一章章节标题(小三号黑体、20磅行距、段前后30磅、居中)
因为人家没说要加粗，所以把加粗给去掉了。设置完在设置就按照设置好的来了。
一级节标题 (四号黑体、20磅行距、段前后18磅、居左)
一级标题设置
二级节标题 (小四号黑体、20磅行距、段前后12磅、居左)
二级标题
三级节标题 (小四号宋体、20磅行距、段前后6磅、居左)
三级标题
如果找不到标题4怎么办？
正文(小四号宋体、20磅行距、两端对齐、首行缩进2字符)
点击创建样式，弹出下框
点击修改弹出下框
然后就能设置正文格式了，如果一段一段的选择正文格式会比较麻烦，有一种快捷方式
选中一行正文，然后点击这个，就能把所有正文选中，然后点击自己设置的样式就行了