成年男子篮球运动员体能测试的系统综述:采用的测试、报告的特征和实践建议
A Systematic Review on Fitness Testing in Adult Male
Basketball Players: Tests Adopted, Characteristics Reported
and Recommendations for Practice
Matthew Morrison；David T. Martin；Scott Talpey；Aaron T. Scanlan；
Jace Delaney · Shona L. Halson；Jonathon Weakley
摘要
研究背景：由于篮球比赛要求运动员具有广泛的身体特征，因此在文献中引入了许多测试来识别运动员的天赋并量化运动员的各种样本的健康状况。然而，还需要对文献进行综合，以确定成年男子篮球运动员中最常用的测试、结果变量和篮球相关身体特征的标准值。
研究目标：这项系统综述的主要目的是(1)确定用于评估所有比赛水平的成年男子篮球运动员身体特征的测试和结果变量，(2)根据比赛位置和比赛水平，报告成年男子篮球运动员的人体测量、肌肉力量、线速度、变向速度、敏捷性、力量、无氧能力和有氧能力的总结，以及(3)介绍一个框架，概述量化成年男子篮球运动员身体特征的推荐测试方法。
研究方法：按照系统综述的首选报告项目和荟萃分析指南，对MEDLINE、PubMed、SPORTDiscus、Scopus和Web of Science进行了系统综述，以确定相关研究。为了符合入选条件，研究需要:(1)原创研究文章；(2)在同行评审期刊上发表；(3)有英文的全文版本；以及(4)包括报告所使用的测试和/或成年(即≥ 18岁)男子篮球运动员的身体特征的主要目的。此外，从2011年12月至2020年21月参加美国国家篮球协会(National Basketball Association)的前10名选秀数据是从联盟官方网站上提取的，以突出19至24岁精英篮球运动员的身体特征。
研究结果：总共鉴定了1684项研究，其中375项是重复的。因此，筛选了1309项研究的标题和摘要，231项研究有资格进行全文审查。搜索了每项研究的参考文献列表，另外59项研究被确定为符合审查条件。经过全文筛选，137项研究确定了测试，而114项研究报告了成年男子篮球运动员的身体特征。
研究结论：报告的身体特征表明，在比赛中存在广泛的能力。文献中报道的测试和结果变量突出了目前使用的众多测试。因为没有公认的篮球运动员身体评估的国际标准，建立规范性数据是具有挑战性的。因此，未来的测试应该包括标准化的可重复协议，并提供可以随时监控的结果。为测试成年男子篮球运动员的方案提供了建议，以便改进数据的解释。
关键点
² 篮球运动的成功取决于运动员对多项篮球专项技能的优化，这些技能受到许多不同身体特征的影响。因此，大量的测试被引入，目的是在成年男性运动员的各种样本中识别天赋和量化体能。
² 文献中报告的各种测试和结果变量表明，需要确定(a)对最佳匹配表现最重要的物理特征，以及(b)用于量化感兴趣的物理特征的最合适的测试和结果变量。
² 最适合识别天赋的测试可能不同于最适合跟踪健康和疲劳变化的测试
² 未来的研究应该集中在与国际篮球联合会和国家管理机构一起开发标准化的测试方案，为有意义的规范性数据做出贡献。一个大的国际数据集将有助于理解历史趋势，并允许篮球从业者熟悉他们的球员的最低和理想的健康标准。
1引言
据国际篮球联合会(FIBA)报道，篮球是世界上第二受欢迎的运动。一场比赛的持续时间取决于管理机构或联合会、比赛水平以及选手的年龄和性别。然而，成年男子比赛的典型形式是两个20分钟的半场(例如，国家大学体育协会[NCAA])，四个10分钟的四分之一场(例如，国际篮联比赛)，或者四个12分钟的四分之一场(例如，国家篮球协会[NBA])。篮球通常在木制球场上进行，球场面积为28.7米× 15.2米(NBA)或28米× 15米(FIBA)。篮球队由每队12名球员组成，在比赛期间的任何时候，每队有5名球员在球场上竞争。传统的五个场上位置包括控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋，通常分为后场(即控球后卫和得分后卫)和前场球员(即小前锋、大前锋和中锋)。
篮球比赛对体力的要求很容易调查。考虑到篮球比赛的间歇性质和不同的位置要求，篮球运动员需要一系列发育良好的身体特征。在篮球比赛中，运动员需要跑4400到7500米的距离，主要包括慢跑、冲刺、跳跃和改变方向。虽然经常达到超过7m/s的速度，但据报道，职业后场和前场球员每场比赛分别进行(平均标准偏差)42±6和56±2次跳跃。此外，要求所有位置的运动员在防守对方运动员时以不同的强度进行轮换运动，并且必须能够快速识别和响应对手的运动，挑战他们的敏捷性、横向运动和加速能力。虽然篮球被认为是一项无碰撞的运动，但当球员试图在球场上创造和捍卫空间时，他们经常会互相阻挡，推搡和争夺控球权。篮球比赛的复杂性清楚地表明，发展多种身体特征有利于优化比赛表现。然而，重要的是能够独立于技能测量这些身体特征，因为身体能力和技能通常需要不同的训练刺激来发展。
为了评估篮球运动员的身体特征，测试必须是有效和可靠的，以确保篮球从业者可以使用这些数据做出关于训练处方的明智决定，指导受伤后的恢复过程，量化单个运动员的进步，对运动员进行描述和排名，以及监控运动员的表现和疲劳。研究人员和从业者经常实施多种多样的测试组合来评估一般的身体特征(例如，线性冲刺速度)，以及整合运动专项技能的专门测试，旨在复制某些篮球专项要求(例如，运球速度测试)。然而，所实施的各种各样的测试和方法使得很难在不同的比赛水平之内和之间比较成年男子篮球运动员的身体特征。一系列可用的测试选项使得了解成年男子篮球运动员成功表现所需的身体特征变得困难。因此，为了帮助支持成年男子篮球运动员身体特征的量化和比较，重要的是确定比赛表现最重要和最理想的特征，并报告用于评估身体特征的最常见的测试和结果变量。
我们不知道有任何研究提供了对测试和结果变量的综合分析，用于评估所有比赛水平和位置的成年男子篮球运动员的身体特征。虽然齐夫和利多回顾了职业男女篮球运动员的身体特征，但自从这篇综述发表以来已经过去了十多年，篮球文献科学也有了实质性的发展。此外，Mancha-Triguero等人审查了用于评估高水平男女运动员身体特征的测试，但报告的测试范围有限，没有提供每次测试的结果数据。因此，目前还没有对一系列比赛水平的成年男子篮球运动员的测试和身体特征进行综合分析的综述。考虑到篮球运动在世界范围内的普及，谨慎的做法是回顾用于量化不同比赛水平的成年男子篮球运动员的身体特征的测试。由于现有的大量关于男子篮球运动员的证据，对于篮球研究者和实践者来说，整合现有的文献以清楚地了解当前在这一人群中的实践是很重要的。篮球测试的总结可以支持篮球从业者根据测试结果做出决策。此外，跨研究汇总的更大样本的规范性数据可以导致成年男子篮球运动员重要身体特征的全面描述和基准。因此，本综述的目的有三个:(1)确定用于评估所有比赛水平的成年男子篮球运动员身体特征的测试和结果变量，(2)报告基于比赛位置和比赛水平的成年男子篮球运动员的人体测量、肌肉力量、线速度、变向速度、敏捷性、力量、无氧能力和有氧能力的总结，以及(3)介绍概述量化成年男子篮球运动员身体特征的推荐测试方法的框架。
2研究方法
2.1设计和搜索策略
按照系统评价和荟萃分析的首选报告项目(PRISMA)声明进行系统评价。这篇评论是由PROSPERO (ID: CRD42020187151)注册的。从最早的记录开始搜索学术数据库MEDLINE、PubMed、SPORTDiscus、Scopus和Web of Science，直到2020年8月，以确定调查成年男子篮球运动员使用的测试和/或身体特征的英文、同行评议的原始研究。通过搜索表1所示的关键术语来确定研究。搜索级别1-4全部由布尔运算符“AND”连接。每个搜索级别中的搜索词用“OR”连接。当搜索PubMed和MEDLINE数据库时,“年轻成年人19-24岁”和“成年人19-44岁”的限制条件适用于人口年龄。搜索科学网或SPORTDiscus时没有可用的限制器。提取所有搜索结果并导入参考管理器软件(EndNote X9汤森路透，美国宾夕法尼亚州费城)。
表1 用于识别文章的搜索策略
2.2评估报告质量
使用修订版的Downs和Black清单(电子补充材料[ESM]的表1)评估每项研究的方法学质量。这份清单曾用于与运动科学相关的系统性综述，是评估观察性研究设计研究质量的有效方法。使用Downs和Black清单的修改版本是因为与传统版本的清单相比，包含的问题和标准更符合本次审查的具体目标。该评估包括12个问题(1–4、6、7、10–12、16、18、20)，每个问题的评分范围从“0”(没有或无法确定)到“1”(是)。对每项研究的所有问题进行评分，总分“12”反映了能够达到的最高分(最高质量)。
2.3研究选择
删除重复研究后，两位评价者(MM和JW)根据综述的纳入和排除标准独立筛选所有标题和摘要。被认为超出审查范围的研究被删除。任何冲突都通过评审员之间的讨论解决，如有必要，还会咨询第三方评审员以达成共识。然后对其余研究的全文版本进行资格审查。为了符合入选资格，研究需要:(1)原创性研究；(2)在同行评审期刊上发表；(3)有英文的全文版本；以及(4)主要目的是报告所使用的测试和/或成年(即≥ 18岁)男子篮球运动员的身体特征。研究被排除在审查之外，如果他们:(1)是系统性或叙述性审查；(2)是荟萃分析；(3)主要目的是研究一种营养补充剂或促生剂；(4)审查裁判员而不是运动员；(5)检查轮椅运动员；或(6)平均年龄在18岁以下或参加“青少年”比赛的受检运动员。然后，对纳入研究的参考列表进行手动审查，以获得更多符合条件的研究。如果确定了进一步的研究，它们将接受之前描述的相同评估。图1概述了研究筛选过程中的选择过程。与本综述的第一个目标相关的数据涉及现有证据的定性综合，而定量综合用于解决第二个目标。
2.4数据收集
数据提取包括研究细节(作者和发表年份)、为量化身体特征(即身高、体重、臂展、体脂百分比、肌肉力量、线速度、转向速度、敏捷性、力量、无氧能力和有氧能力)而进行的所有测试，以及从每次测试中得出的结果变量。如果研究中没有明确列出身体检查的方法，则这些检查不包括在数据提取过程中。如果研究的作者没有将测试方案作为研究的一部分(例如，他们对教练进行了结果调查)，则该研究不包括在内。如果测试包括技能部分(如运球)或一系列篮球特定动作(如短跑和跳跃)，则不包括在分析中。
在测试被提取后，与比赛位置和比赛水平相关的数据被识别和报告。比赛级别分为业余(俱乐部、志愿者或娱乐球员)、大学(大学或大学球员)、代表(被选入代表队的球员)、半职业(一些球员是合同制或全职)或职业(队中所有球员都是合同制全职运动员或参加国家最高级别的比赛)。在每项研究的原始文本中，比赛位置被报告为它们被识别的位置。此外，还检索了人体测量、肌肉力量、线速度、变向速度、敏捷性、力量、无氧能力和有氧能力测试的结果变量。对于有多个结果变量的测试，在整理所有数据后，对变量进行计数，提取两个最常用的结果变量。然而，对于线速度和方向改变速度测试，由于不同研究中报告的其他结果变量的可变性，只提取了时间。同样，对于力量的评估，由于其他结果变量的可变性，从研究中仅提取了一个重复最大值(1RM)表现。使用提供的原始值从每个研究中提取数据。在干预研究的情况下(例如，阻力训练计划的实施)，使用基线测量。此外，如果一项研究中包括多个组，则记录对照组以减轻干预的偏倚。为了最大限度地减少任何潜在的偏见或混杂结果，没有提供基本运动员信息(包括年龄、身高、体重和比赛水平)的研究不包括在身体特征报告中(本次审查的第二个目标)，而是保留在审查中以解决第一个目标。如果数据是用数字表示的，并且原始数据不明确，则联系研究的作者提供原始值。如果没有收到研究作者的回复，则使用WebPlotDigitizer v4.0从研究的数字中提取分布的平均值和测量值，该工具已被证明是从数字中提取原始值的有效(r = 0.989，p < 0.001)和可靠(r = 0.997，p < 0.001)工具。如果一项研究使用英制单位报告变量，它们将被转换为公制单位，以便在研究之间进行清晰的比较。
为了更好地了解职业篮球运动员在最高级别比赛中的身体要求，可以从联盟的官方网站下载公开的NBA选秀数据。代表100名运动员(10年内每年10名运动员)的数据被合成并用作描述该群体中身体特征的参考数据。报告了身高(cm)、体重(kg)、体脂百分比、臂展(cm)、禁区敏捷性移动测试时间(s)、反应折返跑测试时间(s)、场地冲刺时间(s)、84 kg (185 lb)时卧推重复次数、垂直跳跃高度(cm)和助跑垂直纵跳(cm)的平均值、标准偏差以及最小值和最大值。
2.5调查结果的分类和呈现
所包括的身体特征是根据它们在篮球比赛中的重要性来选择的。每个物理特性的三个最常用的测试被选择来代表该特性。报道了与身高、臂展、质量和身体组成有关的人体测量数据。肌肉力量由三个双边跳跃测试间接表示:(1)反向移动跳跃(CMJ)，它代表了利用在准备性反身运动中产生的弹性能量的能力，而不受手臂的影响（即双手放在臀部）；(2)纵跳(VJ ),包括预备性反向移动和手臂摆动；和(3)下蹲跳(SJ ),其代表在跳跃过程中表达的仅向心的力。报道了超过5米、10米和20米的直线短跑成绩。改变方向速度测试不同于敏捷性评估，因为它们预先确定了方向要求，并且缺少感知决策部分，包括敏捷性T测试、禁区敏捷性移动测试和Y形改变方向敏捷性测试。敏捷性测试要求运动员根据刺激改变他们的动作，包括反应性Y方向改变测试、反应性方向改变测试和反应性敏捷性测试。力量分为下半身和上半身力量，分别使用后蹲和卧推。由于研究中剩余测试的可变性，只提供了两个强度特性测试。无氧能力是通过Wingate无氧循环测试(WAnT)、全场穿梭跑和基于跑步的无氧速度测试(RAST)来报告的。有氧能力通过评估最大摄氧量(VO2max)或最大跑步测试中的距离的测试来报告。主要用于评估有氧能力的三种测试是YO-YO间歇恢复测试1级(YO-YOIRL1)、多阶段体能测试(MSFT)和递增踏车测试。
3研究结果
3.1文章的识别和选择
数据库搜索确定了1684项研究。总共删除了375个重复项，从而有1309项研究通过标题和摘要进行筛选。筛选后，231项研究符合进行全文审查的条件，另外59项符合条件的研究在全文筛选期间在参考文献列表中确定。经过全文筛选，共有137项研究被确定，包括测试和结果变量，而114项研究报告了成年男子篮球运动员的身体特征。使用Cohen的Kappa统计(κ= 0.85)计算评价者间的可靠性。
3.2评估报告质量
在修订的唐斯和布莱克检查表中评估的12个项目中，报告质量得分从6到11不等，所有纳入研究的平均得分为9.47±0.83(ESM表1)。
3.3数据收集方法
ESM的表3-10显示了用于评估所有比赛级别的成年男子篮球运动员身体特征的测试和结果变量。测试根据它们评估的特征进行分类；身体成分、肌肉力量、线速度、变向速度、敏捷性、力量、无氧能力和有氧能力。
3.4包含的研究和试验概述
在这篇综述中，共有134项测试和394个结果变量评估了所有比赛级别的成年男子篮球运动员的身体特征。表2总结了所包括的研究中使用的代表每个物理特征的测试。
表2 在这篇综述中，选择测试来报告成年男子篮球运动员的身体特征
3.5 NBA选秀组合数据的提取
表3 过去10年美国国家篮球协会选秀组合的表现总结
表3列出了2011-12赛季至2020-21赛季期间被选入NBA的100名球员的身体特征的相关数据。参加NBA选秀组合的球员的平均选秀人数从2011-12赛季的9±4人逐年增加到2020-21赛季的35±10人。反应性快跑期间的表现只有2013-14赛季的数据。2014-15、2016-17和2020-21赛季的卧推成绩没有报告。
3.6 人体测量特征
在本综述包括的137项研究中，有116项（85%）报告了身高和体重。人体测量数据（即身高、体重和体脂率）根据比赛位置报告（图2、3、4）或作为整个球队的平均值（ESM表2）。
在所有研究中，平均身高在177到214厘米之间。职业球员(183-202cm)和大学生球员(177-201cm)的平均身高范围相似。此外，半职业球员(182-198cm)和代表球员(182-197cm)的平均身高也相当。最后，在业余水平上观察到最矮的运动员，平均身高范围从180到195厘米。当根据比赛位置报告平均身高时，后卫(183-193cm[图2])始终比前锋(190-202cm[图3])矮，中锋是最高的球员(198-214cm[图4])。职业级别的位置平均身高遵循相同的趋势(后卫:183-193厘米，前锋:190-201厘米，中锋:198-214厘米)。此外，三项研究表明，半职业球员的平均身高也存在相同的位置趋势(后卫:183-187厘米，前锋:194±5厘米，前锋和中锋:194±7厘米，中锋:198±5厘米)。只有两项研究(后卫:187±7cm，前锋:202±4cm，后场:188±6cm，前场:201±6cm)根据比赛位置报告了大学运动员的身高，而没有研究报告代表或业余水平的特定比赛位置的身高。
各项研究报告的平均体重在68至111千克之间(环境风险管理的图2、3、4和表2)。参加不同级别比赛的运动员的平均体重范围是:职业运动员:76-105公斤；半职业级:74–90公斤；代表:76–100kg；大学生:69-101公斤级；业余选手:68-94公斤。根据比赛位置观察平均体重发现，后卫(77-90kg[图2])通常最轻，前锋比后卫重(82-105kg[图3])，中锋最重(93-111kg[图4])。职业后卫的平均体重在77到90公斤之间，职业前锋在82到100公斤之间，中锋在96到111公斤之间。三项研究报告了半职业水平比赛位置的体重(后卫:78.1±6kg，85.5±12.3kg，前锋:89.5±7.9kg，前锋和中锋:109.4±8.8kg，中锋:92.6±8.2kg)。只有两项研究报告了大学水平的比赛位置体重(后卫:85.2±7.4kg，前锋:105.3±8kg，后场:83.3±8.1kg，前场:108.1±9.9kg)。没有研究报告代表或业余水平的比赛位置的体重。
三项研究报告了臂展，平均值范围为194至207厘米。一项研究观察到NCAA大学二级队队员的臂展为200±10厘米。第二项研究报告了整个球队的臂展为199±10cm，还根据NCAA大学1级球员的比赛位置(后场:194±10cm，前场:205±3cm)提供了数据。最后，观察了在波兰参加职业比赛的球员的后卫(190±5厘米)、前锋(197±6厘米)、中锋(207±8厘米)和全队(198±9厘米)的臂展。
在本次审查的137项研究中，有68项(50%)评估了人体成分，使用了14种不同类型的测试和9个结果变量(ESM表3)。图2(后卫)、图3(前锋)和图4(中锋)报告了与比赛位置相关的身体组成数据，ESM的表2提供了球队平均测量值。跨研究使用的最常实施的测试和结果变量分别是三个部位(胸部、腹部和大腿、三头肌、胸肌和肩胛下肌、三头肌、腹部和大腿)的皮褶总和以及体脂百分比(ESM的表3)。
在各项研究中，平均身体成分为7%至24%的体脂(ESM的图2、3、4和表2)。不同比赛水平的平均体脂百分比显示，职业选手的体脂百分比在7%到20%之间，而半职业选手(9-16%)、大学选手(10-14%)和代表选手(8-14%)的体脂百分比范围相似。业余选手的平均身体成分测量值在10%到24%之间。当根据比赛位置报告平均身体组成时，后卫(7–20%[图2])、前锋(8–17%[图3])和中锋(7–21%[图4])在体脂百分比方面表现出相似的差异。职业后卫(7-20%)、前锋(8-17%)和中锋(7-21%)也拥有相似的体脂水平。三项研究报道了半职业后卫或后场(9-13%)和前锋或前场(11-17%)的体脂百分比，而只有两项研究报道了中锋(11.7±4.1%)。在一项研究中，报道了大学水平的后卫和前锋的体脂百分比(图2、3)。没有研究报道在代表性或业余水平上相对于运动位置的体脂百分比。
3.7肌肉力量
肌肉力量主要使用跳跃测试进行评估，本综述中的137项研究中有80项(58%)使用了18种不同的跳跃测试(ESM的表4)。跨研究采用的三种最常见的跳跃测试是CMJ (43项研究，54%的研究评估肌肉力量)、VJ (27项研究，34%的研究评估肌肉力量)和SJ (15项研究，18%的研究评估肌肉力量)。ESM的表4中报告了跨研究使用的额外跳跃测试。最常报告的结果变量是跳跃高度和峰值功率(ESM表4)。在评估肌肉力量的研究中还使用了两种投掷测试，包括以投掷速度(千米/小时)作为结果变量的坐式篮球投掷和以球的水平位移(米)作为结果变量的坐式健身球投掷(1千克，质量未知)。此外，在主要用于评估力量的测试中也记录了肌肉力量变量。这些试验在第节中报告。3.2.7并包括卧推和下蹲练习(ESM表8)。
表4、5和6提供了CMJ、VJ和SJ期间跨研究报告的跳跃表现变量。平均CMJ高度在34和77厘米之间，而平均峰值功率输出在2441和6647瓦之间(表4)。在职业球员中，平均CMJ身高和平均CMJ峰值功率分别在36至63厘米和3874至5468瓦之间。半职业运动员的平均CMJ高度(34-50厘米)和平均CMJ峰值功率(2441-5078瓦)低于职业运动员，而大学运动员的平均跳跃高度(36-77厘米)和峰值功率输出(4736-6647瓦)最高。仅在一项代表性研究[65]中报告了反向移动跳跃高度，未报告CMJ峰值功率。一项研究报告了业余水平的反跳高度和CMJ峰值功率(表4)。仅根据职业水平、大学水平和从业余水平到职业水平的运动员组合的比赛位置报告了反移动跳跃表现。类似的平均CMJ高度在职业球员的位置之间也很明显(后卫:38-60cm，前锋:36-58cm，中锋:36-57cm)，而平均绝对峰值功率在后卫(3874-4510 W)最低，然后是前锋(3930-5221 W)，中锋(4536-5353 W)最高。
表4 成年男子篮球运动员反向跳跃时的跳跃高度和峰值功率变量
表5 成年男子篮球运动员垂直跳跃时报告的跳跃高度和峰值功率变量
表6 成年男子篮球运动员深蹲跳时，根据比赛位置和比赛水平的不同，跳跃高度和力量变量
在VJ期间测量的平均跳跃高度是所有跳跃测试中最大的，范围从39到83 cm，而平均VJ峰值功率范围在2121到6701 W之间(表5)。职业选手记录的VJ平均高度在39和69厘米之间，在VJ期间，VJ平均峰值功率输出为2215-6701瓦。半职业球员的VJ平均身高在41到65厘米之间。然而，只有两项研究报告了半职业球员在VJ期间的峰值功率输出(2121-3591 W)。大学球员记录的平均VJ高度在44和83厘米之间，而没有研究报告峰值功率输出。没有研究报告代表球员的VJ表现。两项研究报告了业余选手的VJ身高(41-52cm)，而没有研究报告业余选手的峰值功率输出。相对于比赛位置的垂直跳跃高度(后卫:44-65厘米，前锋:44-64厘米，中锋:39-63厘米)仅在三项研究中的职业球员中报道，其中一项研究测量了峰值功率(表5)。位置性VJ表现仅在半职业和大学生运动员的一项研究中报道过(表5)。没有研究报道代表性或业余选手的位置性VJ表现。
平均SJ身高范围在27和58 cm之间，而平均SJ峰值功率输出仅在职业球员中报道，范围在3639和5149 W之间(表6)。职业选手的平均跳跃高度在29到50厘米之间。只有一项研究报道了半职业球员的SJ身高，而没有报道峰值功率。只有一项研究报道了大学生运动员的蹲跳高度，而没有研究报道大学生运动员的SJ峰值功率输出。没有研究报告SJ身高或代表或业余球员的峰值功率。平均SJ身高(后卫:30-41cm，前锋:29-40cm，中锋:33-36cm)和峰值功率(后卫:3639-4402 W，前锋:4034-5021 W，中锋:5054-5149 W)仅根据职业水平的比赛位置进行报告。ESM的表13提供了表4、表5和表6中报告的每个跳跃测试的可靠性统计数据。
3.8直线冲刺速度
在本次审查包括的137项研究中，有39项(28%)进行了线性冲刺测试(ESM表5)。最常包括的直线冲刺距离是5米(9项研究，23%的研究评估了直线冲刺速度)、10米(16项研究，41%的研究评估了直线冲刺速度)和20米(18项研究，46%的研究评估了直线冲刺速度)。时间是最常见的结果变量，用于所有研究中采用的线性冲刺测试(ESM表5)。
表7 成年男子篮球运动员5米、10米和20米直线冲刺的时间记录
超过5米，平均冲刺时间从0.80秒到1.51秒不等(表7)。职业选手的平均5米冲刺时间在0.82到1.51秒之间(表7)。只有四项研究报告了半专业水平的5米短跑时间(1.04-1.14秒)。一项研究报告了代表运动员和大学生运动员的5米短跑时间(表7)。没有研究报道业余选手的5米冲刺时间。10米以上的平均冲刺时间从1.47秒到2.34秒不等(表7)。职业选手记录的平均10米冲刺时间在1.47秒到2.34秒之间。半职业球员的平均10米冲刺时间是同质化的（1.77-1.90秒）。只有一项研究报告了业余球员的10米冲刺时间（表7）。20米的平均冲刺时间在2.43和3.36秒之间（表7）。职业球员（2.43-3.24秒）和半职业球员（2.80-3.24秒）的20米平均冲刺时间相似。一项研究报告了代表性球员的20米冲刺时间（表7）。大学球员的平均20米冲刺时间从2.80秒到3.36秒不等，没有研究报告业余球员的20米冲刺时间。根据比赛位置的线性冲刺表现，报告了职业和半职业水平的5米冲刺，职业和半职业水平的10米冲刺，以及职业和半职业水平的20米冲刺（表7）。ESM的表13中提供了表7中描述的每个线性短跑测试的可靠性统计。
3.9 改变方向的速度
在本次审查的137项研究中，有38项(28%)评估了转向速度，使用了17种不同的测试(ESM表6)。所有测试都使用时间作为主要结果变量，除了多阶段方向改变运动测试，该测试使用代谢能力、跑步速度、峰值扭矩和疲劳指数作为结果变量(ESM的表6)。敏捷性T测试是20项研究中使用最频繁的转向速度测试(53%的研究测量转向速度)。在所有研究中，平均敏捷性T检验时间介于8.84秒和10.90秒之间。职业选手表现出的平均敏捷性T测试时间在8.84到10.04秒之间，与大学选手相似(8.92-9.78秒)，比半职业选手报告的平均时间(9.52-10.90秒)更快。在两项研究中，只报告了代表性球员的敏捷性T-测试时间(9.21-10.05秒)，而只有一项研究观察了业余球员(表8)。两项研究报告了相对于比赛位置的敏捷性T测试时间(后卫:8.96-9.24秒，前锋:8.84-9.48秒，中锋:9.73-10.04秒)，仅在专业水平上。禁区敏捷性移动测试仅在三项研究中使用(8%的研究测量方向变化速度)，并且仅评估大学生球员(10.16-11.80秒)，其中一项研究根据比赛位置报告结果(表8)。表8包含了在成年男子篮球运动员中报道的敏捷性T测试、球道敏捷性测试和Y形变向速度测试结果。ESM的表13中提供了表8中描述的每个转向试验的可靠性统计数据。
表8 成年男子篮球运动员根据比赛位置和比赛水平的COD速度测试成绩
3.10敏捷性
在本次审查的137项研究中，有7项(5%)报告了敏捷性表现(ESM的表7)。只有三种试验用于评估敏捷性，包括反作用敏捷性试验、反作用方向改变试验和反作用Y形方向改变试验。在所有敏捷性测试的研究中，时间是报告的主要结果变量，响应时间和决策时间也在三项研究中报告。与采用相同设计的预定变向速度试验相比，敏捷性试验进行得较慢。反应敏捷性测试仅在半专业水平上进行，表现范围在2.00至2.18秒之间。反应COD测试表现在半专业水平上范围在2.52至2.77秒之间。只有一项研究报告了业余水平的反应性COD表现(表9)。仅在两项研究中报告了反应性Y-COD测试(表9)。没有研究测量大学或代表水平的运动员的敏捷性。只有一项研究报告了比赛位置的敏捷性表现(表9)。ESM的表13提供了表9中描述的每个敏捷性测试的可靠性统计数据。
表9成年男子篮球运动员不同位置和比赛水平的敏捷性表现
3.11力量
在本次审查的137项研究中，有42项(31%)进行了强度测试(ESM表8)。重复最大结果变量在研究中收集得最多，1RM和3RM是最常用的方案(ESM表8)。在17项研究中观察到了以1RM为代表的卧推表现(40%的研究评估力量)，平均负重在70至112 kg之间(表10)。职业选手卧推1RM负荷在70到112公斤之间(表10)。只有两项研究报道了半职业(76-86公斤)和代表(77-101公斤)运动员的卧推1RM。大学球员板凳队的1RM负荷在76到102公斤之间(表10)。只有一项研究报告了业余选手的卧推1RM，只有一项研究报告了职业选手的卧推1RM。
在16项研究(38%的研究评估力量)中使用了下蹲运动(即前蹲和后蹲),通过最常用的1RM和3RM协议评估力量(ESM的表8)。在所有研究中，平均后蹲1RM负荷在116到202公斤之间(表10)。职业运动员的平均1RM负荷(143-202公斤)大于大学生运动员(116-156公斤)(表10)。只有两项研究报道了半职业运动员(149-157kg)的后蹲1RM负荷，而一项研究评估了代表性运动员的后蹲1RM负荷。没有研究报告业余选手或相对于比赛位置的后蹲表现。所有额外的力量测试和结果变量在ESM的表8中报告，而单个研究中报告的卧推和深蹲结果变量在表10中显示。ESM的表13中提供了表10中描述的每个强度测试的可靠性统计数据。
表10成年男子篮球运动员卧推和后蹲1RM测试结果
3.12无氧能力
表11成年男子篮球运动员重复冲刺、基于跑步的无氧冲刺测试和Wingate无氧循环测试的成绩
在本综述的137项研究中，有35项研究(26%)使用20种不同的测试评估了无氧能力(ESM的表9)。实施最频繁的测试是瓦特(9项研究，26%的研究评估无氧能力)、RAST(6项研究，18%的研究评估无氧能力)和全场往返跑(5项研究，14%的研究评估无氧能力)。峰值功率、平均功率、疲劳指数和时间是报道最多的结果变量(表11)。在专业级别的七项研究中报告了WAnT期间的表现(平均功率:683–823 W，峰值功率:951–1085 W，疲劳指数:43–60%)。然而，只有一项研究报告了代表球员和大学球员的表现，而有两项研究是在业余水平上观察到的(表11)。没有研究报道半职业球员的表现。两项研究报告了根据比赛位置需要的表现(后卫:峰值功率:11–13w/kg，疲劳指数:48–64%，前锋:峰值功率:11–13w/kg，疲劳指数:43–58%，中锋:10–11w/kg，疲劳指数:44–56%)。RAST只在职业球员中报道，平均峰值功率在761和957 W之间，平均功率在608和772 W之间。两项研究根据比赛位置报道了RAST的表现。四项研究使用了全场往返跑，对职业、半职业、大学和业余选手进行了评估(表11)。在一项由半职业球员组成的研究中，全场往返跑仅与比赛位置相关(表11)。ESM的表13提供了表11中描述的每项无氧能力测试的可靠性统计数据。
3.13有氧能力
在本综述包括的137项研究中，有57项(42%)评估了有氧能力，使用了14种不同的测试(ESM的表10)。增量跑步机测试(17项研究，30%的研究评估有氧能力)是最常用的测试，其中包括Bruce和各种增量跑步方案，以及Yo-Yo IRL1 (14项研究，25%的研究评估有氧能力)和MSFT(8项研究，14%的研究评估有氧能力)。有氧测试报告的最常见结果变量是最大摄氧量(VO 2 max)[ESM的表10]。然而，如果在最大测试中没有达到VO2max的标准，VO2peak被报告为结果变量。
在所有研究中，递增踏车试验期间的平均有氧能力范围为42至61毫升/千克/分钟(表12)。职业运动员的平均有氧能力在42到61毫升/千克/分钟之间。只有一项研究评估了半职业运动员使用递增跑步机测试的有氧能力，而没有研究评估代表性运动员。大学生运动员的平均有氧能力在50到58毫升/千克/分钟之间。业余运动员的有氧能力仅在两项研究中使用增量跑步机测试进行评估。当使用增量跑步机测试根据运动位置观察有氧能力时，只有职业运动员的数据是明显的，后卫的平均有氧能力在50和58毫升/千克/分钟之间，前锋在46和58毫升/千克/分钟之间，中锋在42和58毫升/千克/分钟之间。
估计MSFT的最大摄氧量范围为42至64毫升/千克/分钟，而完成的穿梭次数在66至106次之间(表12)。使用MSFT，职业运动员的最大摄氧量在42到64毫升/千克/分钟之间。只有一项研究报道了MSFT期间半职业运动员和大学生运动员的最大摄氧量(表12)。没有研究报告MSFT在代表或业余球员。相对于使用MSFT的比赛位置，平均估计最大摄氧量仅在职业球员中报告，后卫(45-64毫升/千克/分钟)、前锋(43-62毫升/千克/分钟)和中锋(42-58毫升/千克/分钟)显示类似的数据。
YO-YOIRL1期间得出的平均估计最大摄氧量在47至60毫升/千克/分钟之间，而研究中达到的平均距离在636至2447米之间(表12)。使用YO-YOIRL1的职业运动员的最大摄氧量(47–60毫升/千克/分钟)仅在三项研究中报告，而平均覆盖距离在1120米至2389米之间。使用YO-YOIRL1的半职业运动员的最大摄氧量(48–52毫升/千克/分钟)在三项研究中报告，而平均覆盖距离在996米至2265米之间。仅在一项使用溜球IRL1的代表性运动员的研究中观察到最大摄氧量(表12)。没有研究使用YO-YOIRL1来估计大学生运动员的最大摄氧量，而有两项研究报告了业余运动员使用YO-YOIRL1的距离(636-1671米)。YO-YOIRL1相对于比赛位置的表现仅在半职业选手中使用估计的最大摄氧量和距离进行了报道，在一项研究中，报道了业余选手、半职业选手和职业选手的平均值(表12)。ESM的表13提供了表12中描述的每项有氧能力测试的可靠性统计数据。
表12 成年男子篮球运动员根据比赛位置和比赛水平进行有氧能力测试时的最大摄氧量和距离变量
4讨论
这项系统综述的目的是(1)确定用于评估所有比赛水平的成年男子篮球运动员身体特征的测试和结果变量，(2)根据比赛位置和比赛水平，报告成年男子篮球运动员的人体测量、肌肉力量、线速度、变向速度、敏捷性、力量、无氧能力和有氧能力的总结，以及(3)介绍一个框架，概述量化成年男子篮球运动员身体特征的推荐测试方法。正如预期的那样，测试的数量和结果变量揭示了成年男子篮球运动员身体特征测试的广泛可变性。这次审查的一个间接发现是程序和基本输出计算(例如，通过飞行时间与起飞速度测量的跳跃高度)中的各种方法和可变性。此外，通常使用的测试的有效性和可靠性统计数据往往没有报告。因此，很难对篮球运动员的身体特征得出明确的结论。观察到的广泛的身体表现可能受到研究人员采用的测试和方法的选择的影响。这些问题使得很难在篮球文献的基础上建立共识。为了更好地理解成年男子篮球运动员在不同比赛水平上取得优异成绩所需的身体特征，研究者和实践者应该考虑:(1)测试的有效性、可靠性和标准化；(2)正在实施的测试的适当性和特异性；以及(3)测试信息辨别不同比赛位置和比赛水平的运动员的能力。重要的是，要确保收集的结果变量是有效和可靠的，以便发现有意义的变化。由于每个测试都可能有固有的可变性或“噪音”,识别实际相关的变化是至关重要的。尤其是当使用数据来量化运动员的进步，或者使用在测试期间收集的表现数据来指导康复，或者当监控表现和疲劳时。此外，建议研究人员尝试与从业者合作，继续开发标准化的测试组合(例如，NBA选秀组合)，以最佳地支持成年男子篮球运动员的特征描述。
4.1测试和结果变量
符合本综述第二个目标的所有114项研究都报道了身高和体重的人体测量值。身体成分的测量主要使用低成本，易于实施的测试，如皮褶总和测量。此外，肌肉力量通常是通过三次双边跳跃(即CMJ、CJ和SJ)的组合间接测量的，这提供了对不同速度-力量跳跃质量的洞察。直线短跑成绩主要是在5、10和20米的距离上报道的。在这三个距离中，5米是报道最少的，这反映了运动员加速的能力，类似于比赛中经常遇到的运动。敏捷性T测试是最常用的测试，以评估方向变化的速度，可能是因为易于实施和包括篮球特定的横向运动。然而，近年来，来自NCAA的大学水平的球员被观察到使用禁区敏捷性移动测试来评估变向速度。这种趋势可能是由于研究人员和从业人员实施的测试与NBA选秀联合会所采用的测试协议相一致。敏捷性测试是文献中报道最少的测试类别，尽管所有研究都使用类似的Y形设计评估敏捷性，但覆盖的距离和使用的刺激各不相同。强度测试主要包括卧推和后蹲1RM协议。力量测试观察的频率低于跳跃、直线冲刺、变向速度、无氧能力和有氧能力测试，这可能是由于阻力训练能力的不同水平、篮球运动员典型的较大人体测量值引入的生物力学限制以及最大力量测试经常积累的残余疲劳。篮球运动员的无氧能力主要是通过不同距离的重复冲刺测试或自行车耐力测试来测试的。有氧能力最常用跑台增量测试来评估，或者用YO-YOIRL1和MSFT来估计。增量跑步机测试主要是在专业水平上报告的，这可能表明进行增量跑步机测试所需的资源可能无法在所有比赛水平上获得和实施。
不同研究报告的测试方法多种多样，这使得建立成年男子篮球运动员身体特征的标准数据或确定最低阈值具有挑战性。鼓励研究人员和从业人员在评估球员的身体特征时认真考虑他们选择的测试，因为每种测试和测试方法都有内在的准确性和可重复性。例如，当考虑跳跃测试的方法时，一系列具有不同精确度的技术被用于评估跳跃高度，包括测力平台、三维摄像机、接触垫、Vertec和墙上的粉笔标记。与各种方法相关的细微差别可能会影响结果，在比较研究结果时需要加以考虑。随着人们对成年男子篮球运动员主要身体特征测试方法的选择达成共识，监控运动员和制定有意义的身体标准将变得更加容易。在这方面，鼓励研究人员和从业人员与国际篮联和国家管理机构合作，制定广泛适用于篮球队的标准化测试指南。
篮球从业者现在有大量公开的测试和方法来评估球员。此外，在代表不同身体能力的多个测试中提供了结果变量。例如，SJ期间的跳跃高度提供了对表达仅同心力的能力的深入了解，而CMJ期间的跳跃高度反映了利用反向运动期间产生的弹表现量的能力。此外，跑步垂直跳跃的跳跃高度是针对大多数常见比赛情况的跳跃表现的量度。由于有多种方法可用于计算相同的结果变量，解释测试结果可能会更加复杂。例如，修改的反应强度指数通常计算为跳跃高度除以收缩时间，然而也可以使用通过飞行时间或冲量确定的跳跃高度来计算。这个例子强调了一个主要关注点，因为诸如飞行时间的变量可能被运动员的移动策略的改变(例如，在下降时收拢腿)所操纵，随后改变结果。因此，目前的测试选择有许多方面可以改进，因此所有的发现都有助于建立有意义的规范性参考数据。
考虑到篮球研究人员和从业者采用的各种各样的测试选项，必须保持与运动的相关性，并且在实施之前应该仔细考虑不直接转移到篮球比赛的测试。当研究人员和从业者选择测试时，鼓励他们确定测试的生物能和生物力学组成部分是否相关并适用于成年男子篮球运动员的需求。此外，建议篮球研究人员和从业者互相咨询，以便测试方法可以继续完善。
篮球从业者在组织和团队层面有几个考虑和约束，可能会影响选择一个合适的测试方案。资源的可获得性、技术、现有员工的专业知识、参与者的可用性以及其他利益相关者的影响都会影响所采用的测试程序。一旦选择了测试，测试时的另一个考虑因素是运动员的动机。当需要尽最大努力避免报告低于最大水平的表现时，确保运动员以最大的意图执行测试是很重要的。提供合适的测试环境非常重要，因为运动员经常因为各种目的(如团队选拔、赛季前评估)而接受测试，有时可能缺乏尽最大努力的动力。篮球从业者被鼓励在测试中强调最大努力的重要性，因为更健康的球员可能看起来更有弹性，更有效，更受教练欢迎。尽管有这些限制，但还是鼓励篮球从业者选择能够提供数据的测试，这些数据可以用于监控运动员的进步、运动员的排名或区分以及后续训练的适当规定。此外，篮球研究者和实践者可能希望使用说明个体人体测量的比率或指数(例如，速度与身高的比率、敏捷度与身高的比率)来报告测试结果，因为这在试图比较在多个位置打球的运动员时可能是有益的。通过衡量从身体测试中收集的结果，可以将运动员的表现正常化，并解释运动员在身高和体重差异很大的运动中的体型差异。
4.2物理特征
4.2.1人体测量
身高较高、臂展较长的球员可能有能力将球反弹到更高的高度，在防守对手时占据更多空间，并更有效地争夺投篮机会。对于给定的运动速度、技能组合和健康水平，篮球天生就偏爱高个子球员，这反映在人体测量上，是本综述研究中最常测量的身体特征。当比赛水平按平均团队高度分组时，高水平运动员，如职业运动员，比业余运动员高。然而，不同研究中观察到的职业、半职业、代表性和大学成年男性运动员的平均身高范围是相似的。当报道身高与比赛位置的关系时，一个明显的趋势出现了，后卫被认为是最矮的球员，前锋比后卫高，中锋是最高的球员。在NBA选秀大会上测量的身高和臂展被认为是未来在NBA打球表现的预测指标。然而，在许多篮球莫里森等人的研究中，臂展很少被报道。为了更好地了解球员身高、臂展和表现之间的相互作用，篮球研究人员和从业人员应该测量并报告臂展以及身高和体重，作为标准化人体测量评估的一部分。
体重与身高的趋势相似，在大多数比赛水平上都有很大的差异。半职业运动员的平均体重在任何比赛水平的研究中表现出最小的范围，这可能是因为在这次审查中来自澳大利亚州级比赛的运动员的大量代表性。此外，高水平运动员的体重往往比低水平运动员重，这可能是因为高水平运动员拥有更大的瘦体重和身高。注意到身体质量的位置差异，后卫最轻，前锋比后卫重，中锋最重。这种身体质量的位置趋势在职业水平的运动员中很明显；然而，由于缺乏可用的证据，半职业、代表、学院和业余水平的体重位置差异尚不清楚。
4.2.2身体成分
成年男子篮球运动员的身体成分在不同水平的比赛中有所不同。在这点上，半职业、代表和学院球员通常比业余球员拥有更低的体脂比例。从NBA选秀联盟检索的数据显示，入选NBA的精英球员通常表现出非常低的体脂水平。这一发现可能是因为更高水平的球员有更多的训练机会和更多的机会获得表现资源(例如，营养师和力量和体能教练)，或者可能是NBA的选拔者更喜欢瘦球员的情况，因为球员的瘦程度可能会影响他们的比赛和发挥篮球技能的能力。然而，由于所用的解剖标志并不总是一致的，所以在本综述的研究中使用皮褶评估来比较体脂百分比时必须谨慎。例如，当使用三个皮褶的总和来计算身体脂肪百分比时，它们取自不同研究中的胸部、腹部和大腿、三头肌、腹部和大腿以及三头肌、胸部和肩胛下肌。关于身体组成的另一个考虑因素是通常可以使用不同的技术和公式，导致身体脂肪估计的差异。这些方法上的变化可能会影响所呈现的结果。当根据比赛位置报告平均体脂百分比时，在后卫(7-20%)、前锋(8-17%)和中锋(7-21%)之间观察到类似的范围。然而，每个位置的体脂范围明显受到一项研究的影响，当这项研究的数据被排除在外时，各个位置的体脂值下降(后卫:7-14%，前锋:8-15%，中锋:7-16%)。这些范围可能是本综述中确定的成年男性运动员的体脂百分比的更合适的总和，并表明不同比赛位置的身体组成可能相似。
当解释或比较结果时，篮球研究者和实践者需要进一步考虑的是测试的时间。例如，球员可能会在季前赛开始时接受评估，并记录与赛季中期相当不同的结果，而赛季中期他们可能身体状况不佳。当测量人体测量时，建议篮球练习者开始测量身高、体重、身体成分和臂展，因为这些测量值在开始其他测试后可能会发生变化(例如，有氧能力测试中的液体流失)。在整个审查中，篮球赛季的阶段和测试发生的地点经常没有被报告。为了改善未来的篮球研究，强烈建议在报告篮球运动员的身体特征时，明确说明测试发生的时间。此外，当使用皮褶总和来测量身体成分时，应清楚地识别特定部位，并随着时间的推移重复使用，以获得一致的测量结果。使用国际运动人体测量学促进协会认证的人体测量学专家也有利于测量的准确性和再现性。由于测试的效率、检测随时间有意义的变化的能力以及测量的标准化，建议使用在二头肌、三头肌、肩胛下肌、髂嵴、冈上肌、腹部、大腿前侧和小腿内侧测量的八个皮褶部位的总和，符合国际运动人体测量学促进协会概述的推荐方案。
4.2.3肌肉力量
发达的肌肉力量有利于满足篮球比赛的体能要求。跳跃变量最常用于间接评估肌肉力量特征，这可能是由于篮球特有的任务范围，包括各种形式的跳跃(例如，抢篮板、抢球)和比赛中高频率的跳跃。文献中报道的最大跳跃高度来自大学运动员的VJ测试(77±6cm)和在NBA选秀大会上评估的运动员(77±8cm)。大学球员(44-83cm)往往比职业球员(36-63cm)和半职业球员(35-50cm)记录更高的VJ表现，而在代表性和业余水平上观察到的研究不足以得出结论。在职业水平的比赛位置之间没有观察到VJ身高的差异，在其他水平的比赛中没有足够的研究得出关于位置差异的结论。考虑到观察到的职业、半职业和大学生运动员之间的差异，重要的是要考虑到不同的测试方法(例如，三次与五次跳跃，平均跳跃高度与最大跳跃高度)可能在不同的研究中使用。因此，用于量化跳跃高度的不同方法对报告数据质量的影响尚不清楚，需要进一步调查。
在对成年男子篮球运动员的研究中，CMJ的平均身高在35到77厘米之间。多项研究报道了职业、半职业和大学生运动员的跳跃高度和峰值力量。研究结果表明，在竞赛水平内(例如，专业对专业)和竞赛水平之间(例如，专业对大学)，跳跃高度和峰值功率输出的结果是不一致的。缺乏代表性和业余比赛水平的研究限制了对这些水平的运动员的CMJ表现得出结论的能力。在职业、半职业和大学运动员中观察到的CMJ身高和峰值功率输出的变化可能反映了不同研究中使用的不同测试方法，以及在不同比赛水平中评估的运动员的不同能力。当不考虑比赛水平，根据比赛位置报告平均CMJ身高时，观察到相似的范围(后卫:38-60厘米，前锋:36-58厘米，中锋:36-57厘米)。从方法论的角度来看，当在力平台上进行CMJ时，篮球练习者能够记录和跟踪对随时间变化敏感的变量(例如，相对功率输出)，以及监控跳跃表现(例如，高度)或策略(例如，飞行时间与收缩时间的比率)的剧烈变化。这些不同的解释选项在评估和监控球员整个赛季的疲劳和准备状态时可能特别有益。
SJ也用于评估所有文献中的成年男子篮球运动员，但仅限于职业和大学运动员。半职业、代表、学院和业余比赛级别的数据不足以得出结论。而职业选手SJ的身高在各项研究中的变化范围为(29-50cm)。SJ身高的位置差异仅在职业水平上有报道，没有明显的差异，中锋表现出最小的可变性(后卫:30-41cm，前锋:29-40cm，中锋:33-36cm)。SJ期间达到的跳跃高度始终低于CMJ和VJ。这些差异是由于SJ的仅同心力表现，以及无法利用在CMJ和VJ明显的预备反运动期间产生的弹表现量。然而，当SJ和CMJ测试一起使用时，结果变量(例如，跳跃高度)的组合可以用作诊断工具，允许篮球从业者评估球员在跳跃时使用拉伸-缩短周期的能力。然而，确定这些诊断变量的可靠性，如偏心利用率，可以计算为CMJ身高除以SJ身高(也可以使用峰值功率)，需要对篮球运动员进行更多的研究。
篮球比赛中高频率的跳跃已经得到了很好的证实。然而，不同跳跃类型的数量(例如，静止跳跃与奔跑垂直跳跃，单侧与双侧起跳)，最大和次大跳跃的数量，以及不同比赛位置或比赛水平之间不同跳跃的频率是否存在差异都是未知的。当设计训练计划以提高篮球运动员的跳跃表现时，文献中的这一空白是一种限制，因为对运动员施加的跳跃要求的确切类型还没有被完全理解。虽然很明显存在不同的跳跃策略，但重要的是要认识到它们是由不同的速度-力量素质支撑的(例如，反应性力量，仅同心速度力量)。因此，为了全面评估运动员的弹跳能力，可能需要多次测试。一组针对一系列力量产生策略的测试值得考虑，例如用于仅同心力量产生的SJ，用于长-慢拉伸缩短周期力量产生的CMJ，以及用于短-快拉伸缩短周期产生的下落或重复跳跃。此外，从不同的方法和起跳策略评估跳跃表现可以提供对跳跃能力的进一步了解。报告跳跃过程中的手臂伸展，或跳跃高度和臂展的组合，可以提供对球员在比赛中获得篮板或让球倾斜以获得优势的最大能力的新见解。多种跳跃测试的组合可以使个人的跳跃特征得到发展，并允许训练计划针对每个运动员的独特缺陷。然而，必须承认的是，实现大范围的跳跃方案可能是不切实际的。因此，篮球练习者可能希望从所提供的建议中选择最适合他们需要的测试。
在比赛中，篮球运动员经常需要重复跳跃来挑战对手的投篮和争夺篮板。虽然静止的双边跳跃提供了关于运动员垂直跳跃能力的有价值的信息，但是经常需要快速连续的多次跳跃(例如，在争夺篮板时的多次跳跃)。因此，在测试过程中，需要对支撑重复跳跃的速度力量素质进行评估。反应性力量指数代表反应性跳跃能力，传统上使用男子篮球运动员的下落跳跃或重复跳跃协议进行评估。然而，我们提出了一种新的双边跳跃测试协议来测量反应强度和腿部刚度。虽然我们不知道有任何篮球研究纳入了双边跳跃测试，但由于在训练和比赛中需要重复跳跃，反应力量指数和腿部刚度是篮球运动员的重要素质。此外，在青少年橄榄球联盟运动员中，与其他重复跳跃测试相比，双侧跳跃测试显示出更高的日间可靠性(例如，原地重复跳跃五次)。此外，双向跳跃测试可以通过单次测试有效完成(与需要多次跳跃的跌落跳跃曲线相比),并且可以使用节拍器进行标准化，以确保一致性。
4.2.4线性冲刺表现
篮球的比赛要求要求有良好的直线冲刺和加速能力。在整个文献中，异源线性冲刺距离被用来评估成年男子篮球运动员。在观察三个最常用的距离时，观察到的数据往往不足以得出确定的结论。在报告了20米以内直线冲刺成绩的研究中，只有三项研究还报告了5米和10米的分割。在10米以上，有限的证据表明后卫(1.72-2.19秒)和前锋(1.72-2.25秒)具有相似的直线冲刺速度，并且比中锋(1.80-2.34秒)更快。考虑到篮球比赛的要求，强烈鼓励研究人员和从业人员在20米直线冲刺测试中捕捉5米和10米标记处的分段时间。在5米和10米处获得的额外数据反映了比赛中遇到的距离，并可以提供对运动员加速能力的进一步了解。此外，篮球研究人员和实践者将受益于报告相对于比赛位置的冲刺时间，以帮助建立有意义的特定位置的规范性数据，这些数据可以帮助确定成年男子篮球运动员比赛标准的最低阈值。此外，报告相对于身高的冲刺时间可以提供对运动员冲刺能力的新见解，并且可以适合于对在整个比赛中在多个位置上比赛的运动员进行分类。
4.2.5方向改变速度
在球场范围内快速改变方向的能力对篮球运动的表现非常重要。转向速度最常用敏捷性T检验来评估。对不同比赛水平的观察表明，职业选手(8.84-10.04秒)和大学选手(8.92-9.78秒)的变向速度相似，半职业选手的变向速度明显较慢(9.52-10.90秒)。没有足够的数据来得出关于敏捷性T检验表现的位置差异的结论。建议进行进一步的研究，以探索在其他比赛级别的比赛位置之间，变向速度的差异是否明显。然而，敏捷性T测试已经过仔细研究，因为它已被证明有利于特定的身体特征，如半职业男子篮球运动员的10米直线冲刺速度(r = 0.92)和向右轮换速度(r = 0.75)。敏捷性T测试的另一个问题是，覆盖的距离不能反映篮球比赛的要求。因此，提出了一种改进的敏捷性T检验，其中距离被缩短以更好地反映球员遇到的比赛要求，这被建议作为评估篮球运动员变向速度的替代选择。然而，该测试仅在一项对成年男子篮球运动员的研究中被报道过，并且作为对成年男子篮球运动员变向速度的测量，改进的敏捷性T测试的有效性和实用性尚不清楚，需要进一步的研究。
诸如Y形变向速度测试的替代变向速度测试也已经被用于评估成年男子篮球运动员，但是仅仅是在半职业运动员中。因此，关于Y形变向速度测试区分比赛位置和比赛水平的功效的确切结论还不清楚。此外，Y形方向变化速度测试的一个问题是缺少横向运动，而这在篮球比赛中是经常进行的。近年来，禁区敏捷性移动测试已被用于评估大学水平的成年男子篮球运动员的变向速度。与敏捷性T测试相似，球道敏捷性测试的要求不能反映篮球比赛中通常要求的大多数运动任务(即，不存在认知或感知要素)。尽管如此，球道敏捷性测试包括预先确定的加速、横向轮换和倒跑时间，所有这些都是篮球中的典型动作。大学球员(10.4-11.8秒)和NBA选秀联合收割机(10.3-12.2秒)获得的数据之间的平均禁区敏捷性移动测试表现相似。考虑到大学打球途径是在NBA打职业比赛的常见途径，如果他们的球员打算参加NBA选秀，篮球研究人员和从业者可能会受益于对他们的测试方案实施球道敏捷性测试，以使他们的球员熟悉NBA选秀联合收割机的要求。然而，需要进一步探索，以确定禁区敏捷性移动测试区分比赛位置和比赛水平之间的方向变化速度的能力。这些发现表明，仅仅改变方向的速度可能还不能为篮球研究者和实践者提供足够的信息来自信地评估和区分不同水平的成年男性运动员。
4.2.6敏捷性
篮球比赛要求运动员解释刺激并迅速做出适当的运动反应，这突出了在评估敏捷性时需要一个感知因素。然而，身体和技术组成部分，如下半身力量和运动策略也有助于敏捷性表现。决策约束的引入表明，与成年男子篮球运动员预先计划的方向改变测试相比，一些敏捷性测试能够更好地区分比赛水平(半职业与业余)和角色扮演(首发与非首发)。因此，与预先计划的变向速度相比，在敏捷性测试中存在的感知成分在区分不同竞赛水平的选手时可能更重要。然而，重要的是要认识到变向速度和敏捷性是独立的技能。考虑到调查篮球运动员敏捷性的研究数量有限，需要进一步的研究来探索成年男子篮球运动员比赛位置和比赛水平之间的潜在差异，并开发一种有效的和生态有效的敏捷性测试。
最后，如果要对篮球运动员进行敏捷性测试，就要考虑所使用的刺激类型。在足球规则中，在澳大利亚规则足球和橄榄球联盟中，高水平比赛的球员往往比低水平比赛的球员表现更好，在评估敏捷性时，特定运动的刺激已被证明是一个重要的组成部分。在整个文献中，计时灯系统、发光锥系统和发起运动的人是在用于评估成年男子篮球运动员的敏捷性测试中识别的刺激。在本综述包括的所有研究中，篮球研究人员和从业者强调试验中的准确性(即参与者做出正确的决定)与在比赛中识别和执行适当的移动策略可能导致更好的结果(例如，预测对手的移动并画出进攻犯规)一样“重要”，而不是做出错误的决定(例如，由于位置不当而被判封杀犯规，而不是成功画出进攻犯规)。然而，这些尝试的准确性并不总是被报道。通常，如果运动员在试验中做出了错误的决定或预期了所需的动作，而不是对刺激做出反应，则该尝试被放弃，不包括在报告的数据中，并重复进行。因此，建议篮球研究人员和从业者在未来报告敏捷性试验的结果(即成功或不成功)，因为这可以为球员的决策能力提供更大的洞察力。基于结果的篮球进攻和防守敏捷性评价方法的发展可以为成年男子篮球运动员的敏捷性提供更全面的评价。
4.2.7力量
肌肉力量是篮球运动员的重要素质。与整个比赛级别的下半身力量相关的有限数据表明，职业运动员(后蹲1RM:143–202kg)比大学生运动员(后蹲1RM:116–156kg)拥有更大的下半身力量。在大学运动员中，下半身力量与职业获得有关，强壮的运动员比他们较弱的同龄人达到更高的比赛水平。此外，在NCAA赛区1 (r = 0.64)和赛区2 (r = 0.74)的比赛中，后蹲1RM与比赛时间有很强的相关性。有限的证据限制了辨别成年男子篮球运动员下半身力量是否能够区分比赛位置的能力。因此，在成年男子篮球中，每个比赛位置和比赛水平所需的当前位置要求和下半身力量的最小身体阈值是未知的。为了解决这些差距，鼓励篮球研究者和实践者根据比赛位置报告力量测试结果，以阐明可能存在的任何位置差异。
在篮球比赛中，当球员竞争创造和防守空间时，往往需要上半身的力量。然而，重要的是要认识到，为了将孤立的上半身力量转移到比赛中，可能需要下半身的力量产生部分的贡献。职业运动员(70-112kg)和大学生运动员(76-102kg)在卧推时举起的1RM重量范围相似，其他比赛级别的数据报告不足。缺乏在较低比赛水平上比赛的运动员的上肢力量数据可能是由于篮球研究人员和从业者没有优先考虑力量测试，这是由于测试引起的疲劳和运动员所需的运动能力水平。篮球研究者和实践者从他们的运动员那里收集力量数据的一个可能的解决方案是在阻力训练期间使用线性位置传感器(LPT)来测量动力和运动学输出。在力量训练期间使用LPT可以提供有效且可靠的表现数据，该数据能够随着时间被跟踪以监控运动员的进步(例如，在特定负荷下杆速度的变化)，并且用于预测最大力量同时导致最小疲劳。只有一项研究报道了成年男子篮球运动员卧推1RM相对于位置的关系。因此，需要进一步的研究来确定每个位置的上肢力量特征。
本综述整理的证据表明，成年男子篮球运动员的力量测试需要进一步的研究，以充分了解每个比赛位置和比赛水平所需的最低力量标准。尽管如此，建议篮球研究人员和从业者继续测试最大上半身和下半身力量，以监测力量随时间的变化。此外，对最大力量的评估将有助于准确规定抗阻训练负荷(如%1RM)。此外，动态和等长强度测试的结合可以允许篮球研究者和实践者描绘运动员的瞬时和绝对力量产生能力。虽然有许多等长测试可用于评估力量产生的特征，如等长深蹲和等长大腿中部拉伸(IMTP)，但很少有公开的证据探索它们在篮球中的效用和功效。IMTP是一项等长测试，旨在测量篮球运动员的力量和力量产生特征，因为它易于使用，并且使运动员产生的疲劳最小。IMTP也可以为篮球研究者和实践者提供一种选择，来测试那些没有能力进行最大动态力量测试的运动员。此外，在IMTP期间测量的高度敏感的变量(例如，跨时间段的早期力量发展)可以用于监控运动员疲劳。因此，包括IMTP、卧推和后蹲的力量分布图可以允许篮球研究者和实践者开发支持训练处方的基线水平的力量，并且还能够指导从损伤中恢复比赛。
4.2.8无氧能力
发达的无氧能力使篮球运动员能够重复进行高强度的运动，这些运动通常由比赛中短暂的休息时间隔开。无氧能力的评估包括跑步或耐力循环测试。关于跑步测试，职业、半职业和大学成年男子篮球运动员的全场穿梭跑表现是一致的(27.4-27.8秒)。需要额外的数据来确定全场往返跑中是否存在位置差异，以及测试是否能够有把握地区分不同的比赛水平。RAST还被专门用于评估职业运动员的无氧能力，禁止在不同比赛水平之间比较表现。关于成年男子篮球运动员RAST表现的位置差异，没有足够的研究得出结论。随后，需要进一步的研究来阐明RAST在比赛位置或比赛水平上的表现差异。
关于循环测试，WAnT cycle测试主要用于评估无氧能力，并且仅在职业运动员中报道。这种在专业团队中孤立使用WAnT cycle测试的情况可能是因为更高级别的组织更容易获得专业设备和专业知识来可靠地实施该测试。此外，在较低的竞赛级别中，与使用想要循环测试来测试运动员相关的时间可能是不切实际的。没有足够的数据可用来得出关于战时阵地表现的结论。虽然从WAnT循环测试中收集的数据提供了关于篮球运动员无氧能力的有价值的见解，但实施WAnT所需的时间和资源是相当可观的。此外，还不知道循环无氧功率向篮球中相关的持续高强度运动模式的转移。因此，篮球研究者和实践者被鼓励继续评估成年男子篮球运动员的无氧能力，使用适合他们需要的测试。此外，建议使用绝对数据和相对于体重的数据来报告指示相对于运动位置的无氧能力的结果变量。
4.2.9有氧能力
篮球运动员需要良好的有氧能力，以适应比赛中不同强度的间歇性发作。有氧能力高的运动员能够更好地忍受多次高强度短跑，并提高抗疲劳能力。在整个文献中，成年男子篮球运动员的平均估计和测量的最大摄氧量范围为42至64毫升/千克/分钟。结果的这种差异可能是由于采用了不同的测试(例如，MSFT对YO-YOIRL1对递增踏车测试)以及每次测试中计算VO2max时固有的误差水平。
在专业(50–61毫升/千克/分钟)和大学(50–58毫升/千克/分钟)水平上，增量踏车测试的使用是显而易见的，并揭示了两个竞赛水平上相似的发育良好的平均有氧能力。在半专业、有代表性和业余水平上观察到的数据不足以得出关于递增踏车试验的结论。位置比较表明，在对职业球员的研究中，后卫拥有最大的平均有氧能力(50-60毫升/公斤/分钟)，然后是前锋(46-58毫升/公斤/分钟)，其次是中锋(42-58毫升/公斤/分钟)。有氧能力的位置差异可能归因于每个位置所要求的独特的比赛角色。频繁使用递增踏车试验来评估职业和大学运动员的最大摄氧量可能是因为这些级别的篮球练习者比较低级别的篮球练习者更容易获得资源，如基于实验室的生理测试设备。此外，与其他竞赛级别相比，职业和学院选手在全年中可能有更大的测试可用性(例如，半职业选手可能有诸如补充工作之类的竞争需求)。
在实际设置中，有效测试运动员的能力是篮球研究者和实践者的重要考虑，并且同时测试多个运动员的能力通常是有利的。文献中已经确定了能够同时评估多个运动员的各种基于跑步的测试。两种最常用的测试是YO-YOIRL1和MSFT，其中YO-YOIRL1在专业和半专业水平上使用得最多。相比之下，MSFT主要用于职业运动员。在MSFT期间获得的最大摄氧量的位置差异反映了增量踏车试验中有氧能力的类似趋势，专业后卫记录了最大估计摄氧量(45-64mL/kg/min)，然后是前部(43-62mL/kg/min)和中部(42-58mL/kg/min)。然而，没有足够的数据来比较MSFT在不同比赛水平上的表现，以及使用YO-YOIRL1来确定不同比赛位置之间最大摄氧量的差异。因此，需要进一步的研究来提供有意义的数据，以便根据成年男子篮球运动员的比赛位置和比赛水平来制定关于有氧能力要求的规范性标准。
5局限性
虽然这篇综述对篮球测试进行了当代和全面的分析，并揭示了成年男子篮球运动员的身体特征，但仍有一些局限性需要考虑。首先，这篇综述排除了涉及篮球专项技能部分的测试(例如，运球或投篮)和同时评估几个身体特征的测试(例如，篮球运动模拟测试)。虽然这些测试可能提供了篮球相关健康的新见解，但它们通常同时评估多种身体特征，因此在本综述中没有考虑。第二，没有研究身体特征、心理影响、技术能力、战术能力和与篮球成绩相关的竞争环境之间的相互作用。因此，区分比赛级别或主要根据身体特征选择运动员是值得警惕的，因为仅仅增强身体特征并不能保证运动员会成功。此外，重要的是要认识到，主要由遗传成分支撑的不同水平的固有自然能力是存在的。然而，有一些健康要素，如抗疲劳能力和肌肉耐力，可以通过适当的训练来增强。最后，由于文献中报道的测试方法的异质性，我们无法对不同比赛位置和比赛水平的身体特征进行荟萃分析。
6测试身体特性的实用建议和注意事项
随着篮球研究人员和实践者可利用的测试和结果变量的广泛范围，开发一个既有效又可靠，又能提供信息和效率的测试组合是具有挑战性的，有时是有争议的。建立一个通用的标准化测试组由于一些限制因素而变得更加复杂，例如资源的可利用性，运动员的可获得性，以及可能干扰测试时间安排的比赛或旅行计划。在承认这些挑战的同时，还提供了针对每个物理特性的测试建议和结果变量(图5和表13)。建议的方案旨在允许测试的标准化和可重复协议的实施，可用于通知随后的训练实践。此外，推荐的测试是基于它们的效率(即，同时或连续测试多个运动员的能力)和使用来自多个测试的变量来推断附加质量(例如，冲刺动量、偏心利用率)的能力来选择的。最后，在借鉴科学文献的同时，成套测试的目的是适用于成年男子篮球运动员的真实世界评估。应该注意的是，这种组合并不是测试和结果变量的详尽列表，建议篮球研究人员和从业人员在他们认为合适的情况下添加或删除测试和输出变量，前提是他们的决定由逻辑、基本原理和数据指导。
表13评估成年男子篮球运动员身体特征的推荐测试和结果变量
不可否认，人体测量是篮球运动员的一个重要考虑因素。因此，强烈建议在测试开始时测量身高、体重和臂展。在这些评估之后，建议采用八个皮褶的总和，以毫米为单位，因为相关成本低，实施相对容易，并且能够收集可靠的结果，只要测试者具备Kasper等人概述的能力。在篮球比赛期间，跳跃的流行率很高，推荐了一系列跳跃测试，包括CMJ、VJ、SJ和双侧跳跃测试，每个跳跃测试评估不同的特性。对于直线冲刺速度和转向速度的测量，分别推荐20米直线冲刺和修改的敏捷性T检验。由于篮球场的长度相对较短(约28米)，与一些研究中采用的长距离测试(如40米)相比，记录了5米和10米分段时间的20米短跑可能更适合评估线性短跑成绩。建议进行修改后的敏捷性T-测试，因为在要求改变方向之前，测试期间覆盖的距离在任何方向都限制在5米以内。与传统的敏捷性T测试相比，较短的距离更能反映比赛需求。为了评估敏捷性，需要进一步的研究来开发一个可重复的、实际可行的、反映篮球需求的敏捷性测试。Y形敏捷性测试可以为篮球从业者提供对球员敏捷性的洞察，尽管运动需求并不特定于篮球比赛。因此，现阶段不建议对成年男子篮球运动员进行明确的灵敏性测试。
对于力量的测量，建议在后蹲和卧推期间进行1-3公里，因为它们能够提供可随时间监控的数据，告知训练处方，并为受伤后恢复比赛协议提供基线力量测量。虽然产生力量的需要在力量的产生中无疑是重要的，但它也可以帮助运动员在比赛中保持或确保有利的位置(例如，在低位打退对手)。还建议在力量测试过程中，当运动员在尽最大努力锻炼时，用LPT监测次最大负荷的速度。使用线性位置传感器将有助于开发运动员的负荷-速度曲线，该曲线可用于评估次最大负荷下力量产生的变化，提高训练处方，并监测疲劳。还应注意的是，如果在普通阻力训练练习中缺乏运动熟练程度和能力，IMTP可能是一个可行的替代方案。由于文献中无氧试验的可变性，没有推荐明确的无氧能力试验。然而，如果研究人员和从业人员希望评估无氧能力，应该考虑一个生态有效和可靠的测试。最后，由于YO-YOIRL1的有效性、可靠性和可行性，建议使用它来评估有氧能力。众所周知，黄金标准气体分析可以提高测量最大摄氧量的准确度；然而，由于通常与这种测试相关的限制(例如，主要在实验室设置、时间、成本、测试协议中非篮球特定的运动模式)，已经推荐了一种有效的球场解决方案，该方案已经在文献中反复使用，以评估成年男子篮球运动员的几个样本。
7结论
这篇综述整理了迄今为止文献中用于评估成年男子篮球运动员身体特征的所有测试和结果变量。测试的数量和结果变量的确定证实了评估篮球运动员身体特征的金标准测试组并不存在。虽然篮球从业者似乎正在优先评估特定的身体特征(即，人体测量学、肌肉力量、线速度、变向速度、敏捷性、力量、无氧能力和无氧能力)，但评估方法通常会因使用的技术(例如，测力台与跳台)、报告的变量(例如，多次尝试的平均跳跃高度与最高跳跃高度)和实施的测试协议(例如，跳跃测试中允许的跳跃次数)而异。此外，不同水平的内在有效性和可靠性的范围内的测试报告，使建立规范性数据的挑战性和比较身体特征的研究很难在篮球运动员。为了开发有意义的标准数据，篮球从业者必须开发标准化的测试协议，该协议可重复并反映比赛需求。开发全联盟和全联盟范围的成套测试将允许对大批运动员进行纵向评估，并为比赛位置和比赛水平建立最低身体标准。